VÜCUT BAKIMI

Vücut Bakımı ve Sağlıklı bir Vücut için

VÜCUDU NEMLENDİRME
Vücudunuza haftada 2 defa peeling (vücut arındırıma) yaparak ölü hücrelerden arının. Uygulamada, ilk önce parmaklarınızı kullanın, sonra da kıl bir eldivenle hafifçe basınç yaparak ve küçük dairesel hareketler çizerek işlemi gerçekleştirin.

Nemlendirmeyi sadece yazın yapmayın, kışın da devam edin. Cildinizin çatlamaması için duşlardan sonra mutlaka vücudunuzu nemlendirmelisiniz.

Unutmayınız ki, devamlı olarak yani periyodik olarak yapılan bakımlar her zaman daha iyi sonuçlar verecektir.

ELLER – AYAKLAR
Yumuşacık elleriniz olsun isterseniz, haftada 1-2 defa ellerinizi 5-10 dakika kadar ılık sütte batırıp bekletebilirsiniz. Sütte bulunan laktik asit sayesinde cildiniz nemlenir ve elleriniz yumuşaklık kazanır.

Ellerinizin cilt yaşlanmasını geciktirmek amacıyla ve özellikle de yaz aylarında güneşin ışınlarını bloke edebiln bir krem sürün. Bu, ileride oluşabilecek lekeleri mümkün oldukça engeller.

Eğer düzenli pedikür yaptırma şansınız yoksa, yürüyüşe çıkmadan ayaklarınıza bol bol vazelin sürmeniz yürüyüşün bitiminde ayaklarınızın beslenmiş ve rahatlamış olmasını sağlayacaktır.

Ayak topuklarınızda sertlik mi var? Bunu önlemek için, ılık su ile doldurulmuş bir leğenin içinde 2 poşet yeşil çayı demleyin ve buna yarım litre de ılık süt ekleyin. Ayaklarınız 30 dakika süreyle leğende kalsın. Daha sonra ponza taşı ile güzelce ovun ve ardından nemlendirici bir krem uygulayın.

Nasırlardan kurtulmak istiyorsanız, ayaklarınızı birkaç dakika ılık suda bekletin. Eczanelerden reçetesiz olarak satılan % 20 Carmol ve % 12 Amlactin karışımı bir krem veya losyonu masajla ayaklarınıza iyice sürün ve yedirin. Bu tertip, tabanlarınızdaki sert keratin tabakasını yumuşatacaktır.

BANYODA YAPACAKLARINIZ
Cildiniz kuruysa, banyo suyunuza yemek sodası eklemek suretiyle cildinizi nemlendirmeye yardımcı olabilirsiniz. Bunun yanısıra, 8-10 damla gül yağı da nemlendirme işlemine yardımcı olmaktadır. Gül yağının özelliği, cildizi nemlendirir, güzel bir kokusu vardır ve kılcal damar oluşumlarını engellemeye yardımcı olur.

Tersine, cildiniz yağlıysa, banyo suyuna limon suyu veya portakal, greyfurt gibi bir narenciye meyvesinin (birkaç tanesinin suyu da olur) ekleyin. Sitrik asitin bakterileri öldürme ve fazla yağı kurutma özelliği vardır.

Banyo suyunuza 1-2 çay kaşığı hindistancevizi yağı eklemek güzel bir cilde ulaşmanızda yardımcı olur.

Banyoda bakım
İşte size doğal bir arındırıcı tarifi: Banyo suyunuzda küçük bir paket süt tozunu eritin. Sütte bulunan laktik asit, cildinizin ölü hücrelerden kurtulmasını sağlayarak cildinize pürüzsüz bir görünüm verecektir.

Uyuma zorluğunuz mu var? Banyo suyunuza 2 çay kaşığı kuru lavantay ile karıştırılmış 1 çay kaşığı lavanta yağını dökerek karıştırın. Lavantanın o rahatlatıcı aroması size uyku verecektir.

Stresli misiniz? 3 büyük fincan papatya çayını koyu demlenmiş bir halde banyo suyunuza dökün. Papatyanın rahatlatıcı özelliği stresinizi atar.

Banyo yağlarını kullanırken dikkat edilmesi gereken bir şey de, yağ ile suyun birbiriyle iyi karışmayabileceğidir. Bu karışım işlemini kolaylaştırmak amacıyla karışıma biraz süt katılması iyi olacaktır.