Su ne zaman içmeliyiz
NE ZAMAN İÇİLMELİ?
● Yemekten en az yarım saat önce su içilmeli. Bu sayede mideniz yorulmaz ve fazla kalori almazsınız.
● Sabah kalktığınızda su içmelisiniz. Sabah içeceğiniz su, metabolizmanızı hızlandırmakla kalmıyor, aynı zamanda sindirime de yardımcı oluyor.
● Gece uyumadan önce su içmelisiniz. Bu sayede vücut ısısı dengelenir.
● Kendinizi yorgun hissederseniz önce su tüketin. Çünkü yorgunluğun en önemli nedenlerinden biri de susuz kalmaktır.
NE ZAMAN İÇİLMEMELİ?
● Uyku arasında su içilmez çünkü beyni etkiler.
● Meyve yedikten sonra su içilmez çünkü asit yapar.
● Kustuktan sonra da su içilmez ,çünkü vebaya sebep olur.
● Yemek arasında ve hemen sonra su içilmez çünkü hazmı zorlaştırır.
● Tatlı yedikten sonra su içilmez ,çünkü şekeri yükseltir.
● Banyo yatıktan sonra su içilmez çünkü organlar yaşlanır.
● Koşup yorulduktan sonra da su içilmez çünkü karaciğer ve dalak büyütür.
● Acı yedikten sonra su içilmez çünkü reflü ve gastrite neden olun.
Rüya Tabirleri